NAO

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ニックネーム NAO2014年5月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.5kg(スタート時の体重)

56.2kg(最新の体重 BMI:164.5cm 56.2kg

51kg(目標の体重)
体脂肪 28.5%(スタート時の体脂肪)

28.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 お酒をこよなく愛する(と言うかアル中気味)三十路女です。

2人の子持ちの専業主婦です。

身長164.5cmで、

一番痩せてた時→48kg
通常→53kg
激太り期の現在→58.5kg

ここ一年ほどで5.5kgも太ってしまいました。

お酒を毎日飲んでいるので夜は炭水化物を控えようと思うのですが、酔っ払うと満腹中枢がイカレてしまい、最後の〆に炭水化物を食べてしまいます。

そんなこんなで激太りしました(´Д` )

今回ダイエットするに当たって、お酒は週末のお楽しみにしようとおもいます♪(多分 笑)

夏には少しマシになっていたいです♪

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164.5cm 56.2kg

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