「気になる!」ダイエット方法

あんこさんのDCチェック一覧

  • 健康生活ダイエット

    痩せるという目的ではなく、食生活や睡眠、生活のリズム、適度な運動など生活習慣を見直し、健康的な生活をおくることによって、結果ダイエットに結びつくというダイエット方法。...

    体験記:60件 168 2018年11月19日
  • 恋愛ダイエット

    恋愛をすることで外見やプロポーションを意識し、キレイになりたいというモチベーションを最大限発揮するダイエット方法。 人を好きになることで、女性ホルモンが分泌されたり、交感神経が刺激され、身体全体の代謝機能が高まるとも言われている...

    体験記:518件 340 2018年11月13日
  • にがりダイエット

    ミネラルが豊富なにがりを水に混ぜて飲むダイエット方法。 にがりの主成分であるマグネシウムの働きで脂肪分や糖分の吸収を抑える働きが期待され、食事と一緒に摂る。

    体験記:1件 5 2017年05月09日
  • 夜キノコダイエット方法

    夜キノコダイエットのダイエット方法とは一日200gのキノコを夜に食べるダイエット。 なぜ「きのこ」がダイエットに良いのか? ・キノコのカロリーは100g当たり約20キロカロリーと低カロリー。 ・食物繊維も豊富であるため、...

    体験記:14件 52 2018年04月19日
  • キムチ納豆ダイエット

    キムチ納豆ダイエットとは、納豆を食べることで便秘改善なり肌も綺麗になり、キムチを食べることでカプサイシンの燃焼効果が期待され、Wの効果で健康的なダイエット効果を期待できる方法。 普段の食事に必ずキムチ納豆を取り入れ継続することで...

    体験記:76件 225 2018年11月18日
  • オリーブオイル ダイエット

    オリーブオイル ダイエットとはオリーブオイルを食事の際に適度(大さじ1~2杯)に摂取するダイエット方法。 ポイント ・オレイン酸の働きで胃腸の働きを促進する ・空腹感を抑える ・脂肪燃焼効果 ・ポリフェノールやビタミンE...

    体験記:47件 77 2018年10月25日
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・ダイエット意識が強い方・めちゃくちゃ痩せたい方・-5キロ以上目標の方・ライバルが欲しい方・ダイエット仲...
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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あんこ
あんこ

162.4cm 47.7kg

日記
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