mezase43

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ニックネーム mezase432014年5月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重 2014/05/09)

52.5kg(最新の体重 BMI:160cm 52.5kg

43kg(目標の体重 2014/12/31)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

22%(最新の体脂肪)

16%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 ストレスがたまると食にはしるタイプです。
2年くらいで8kg太ってしまい。。54~55kgに。
最近は美味しければいいじゃん!と自分を甘やかして、
一日食べる量が3000カロリー近くあった時も。。
食事の調節がなかなかできなくて、
運動もしてなった為、筋肉も減ってしまいました。

またワンピースを綺麗に着たい!
夏は素足でショーパンをはきたい!
43kgはかなりハードル高いですが、目標は高く~♪♪
2年前の体重47kgに戻し、
さらに減らせたらいいなと思っています。

みなさんのダイエット日記を読んで、
バランス良い食事と適度な運動で
一生太らない体質になるように頑張ります!
これからよろしくお願いします★

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160cm 52.5kg

日記
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9