junsan

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ニックネーム junsan2014年5月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70.3kg(スタート時の体重 2014/05/11)

65.8kg(最新の体重 BMI:163cm 65.8kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 37.8%(スタート時の体脂肪)

36.5%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ズボラ式万年ダイエッターのjunsanです。

2014年*70越え!ゆるい糖質制限、プチ断食とジム通いで-17kgの53kg。

2016年*また64kgになってしまいました!
20107-2018年
本当に食べる量、カロリー減らしても減らない!運動なしで痩せる事は私の場合不可能でした。

2018年も残すところあと4ヶ月…約2年63をキープで服が買えない…泣
自己管理能力ゼロだからまたジム入会!年内までに54kg目標に頑張る!

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163cm 65.8kg

日記
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