soaler2.0

soaler2.0

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム soaler2.02014年5月期生
性別 男性
身長 172cm172cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 108kg(スタート時の体重 2014/01/01)

68.9kg(最新の体重 BMI:172cm 68.9kg

60kg(目標の体重 2014/12/31)
体脂肪 38%(スタート時の体脂肪)

21.1%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 年初に100キロ超えでしたがこれではダメだと一発奮起!
現在進行中

元筋肉が脂肪化したので、8月より筋トレを導入。

一食をプロテイン、きな粉に置き換え。
炭水化物と脂質、ナトリウムの摂取量に気を使っています。

活動量計を首に下げ歩くことのモチベーションを維持してます。
気分次第で自転車も。
先日、横浜から由比ヶ浜まで往復しました。
おいらのチャリには変速ギアはいらなぜ!

投稿履歴

soaler2.0のフォトギャラリー

投稿画像はありません。

soaler2.0の投稿履歴 最新5件

soaler2.0のライバル投稿履歴 最新5件

soaler2.0の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやじダイエッター
  • ぴつんさん@現在微増期
  • ころちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • おやじダイエッター
  • ころちゃん
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
広告
soaler2.0
soaler2.0

172cm 68.9kg

日記
89
ライバル
3
被ライバル
2