あーたん

あーたん

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ニックネーム あーたん2014年5月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51kg(スタート時の体重)

48.6kg(最新の体重 BMI:152cm 48.6kg

38kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 Jk2のあーたんです☆彡.。

本格的にやろうと思ってます!
意識のみダイエット 2.9~2.25
本格ダイエット 2.26~
第一目標 46㌔
第二目標 42㌔
最終目標 38㌔


♡始めた理由♡
去年の身体測定で先生のミスで42㌔(その時48㌔)と書かれてしまったので、これから食事制限のみでやっていこうと思います♪
楽しくやるのが私のモットーです!

ダイエット方法*.。
・電動自転車(通学往復2時間)
・半身浴
・カロリー制限

毎日測ってるもの☆彡
・体重
・摂取カロリー
・消費カロリー(万歩計とインターネットで検索した一日の平均消費カロリー)

たまに体脂肪率。

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2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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あーたん
あーたん

152cm 48.6kg

日記
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