のんたん

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ニックネーム のんたん2014年5月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.8kg(スタート時の体重)

52.8kg(最新の体重 BMI:159cm 52.8kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 28.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 山形住みの22歳社会人です^^

ダイエットからの・・・拒食症→過食症でまた太ってしまったので
ダイエット再開しようと思います!
(9月1日~)

☆ダイエット内容☆

朝 ヨーグルト アペリオ
昼 好きなもの
夜 明治のプロテイン

運動 腰回し ひねり足上げ フラフープ

外食の前はカロリミットを飲む!

って感じでしていきます♪

体重測定は土曜日だけにします!


ライバル追加、お友達どんどん募集してます♪

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のんたん
のんたん

159cm 52.8kg

日記
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6
被ライバル
8