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ニックネーム MS2014年5月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.7kg(スタート時の体重 2015/10/14)

66.6kg(最新の体重 BMI:157cm 66.6kg

55kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 40.6%(スタート時の体脂肪)

374%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 9/9 71.7kg から再スタート
10/7 69.8kg
11/11 67.8kg

自分の記録用なので、コメントやメッセージにはお返事しません。

おやくそく
・タピオカ禁止
・夜マック禁止(朝昼は良しとする、ただしポテトは禁止)
・フラペチーノ禁止
・家呑み禁止
・夕飯後のカロリー摂取禁止
・20時までに帰宅した日は絶対ジム

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157cm 66.6kg

日記
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