おれんじ

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ニックネーム おれんじ2014年5月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74kg(スタート時の体重)

65.3kg(最新の体重 BMI:159cm 65.3kg

59.9kg(目標の体重)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

35.8%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   短期集中型  
自己紹介 目標は一生続けられるダイエット。

なるべく間食しない。
なるべく歩く。
良く噛んで食べる。
野菜から食べる。
野菜を沢山食べる。

日々の生活の中で続けられることだけしています。
無理はしない。
でも、油断しすぎない。


最高体重74kg

2014年4月 73.8kg
2014年5月 68kg(-5.8kg)前月比-5.8kg
2014年6月 67kg(-6.8kg)前月比-2kg
2014年7月 63.1kg(-10.7kg/)d前月比-3.9kg
2014年8月 60.8kg(-13kg)前月比-2.3kg
2014年9月 59.8kg(-14kg)前月比-1kg
2014年10月 57.2kg(-16.6kg)前月比-2.6kg
2014年11月 56.8kg(-17kg)前月比-0.4kg
2014年12月 56.0kg(-17.8kg)前月比-0.8kg
2015年1月 55.8kg(-18kg)前月比-0.2kg
2015年2月 56.5kg(-17.3kg)前月比+0.7kg
2015年3月 56.2kg(-17.6kg)前月比-0.3kg

以降、55kg~57kgウロウロしています。
直近の目標はMAXの体重より-20kgの53.8kgです。

辛いだけのダイエットではなく、楽しい、楽しめるダイエットを目指しています。


2017年8月

だいぶ増えました。
63.8kgから再チャレンジです。

マイペースで頑張ります!

※ライバルは募集してませんが登録はご自由に。
こちらからはほぼ登録しないと思います。

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おれんじ
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159cm 65.3kg

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