み~のだんな!

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ニックネーム み~のだんな!2014年5月期生
性別 男性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 86.6kg(スタート時の体重 2018/07/15)

81.8kg(最新の体重 BMI:163cm 81.8kg

81.9kg(目標の体重 2018/11/17)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

26.5%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 再開です!以前、17キロ落としてランキングトップいっていたこともありました。まずは70Kg台まで戻すのが目標。短期目標を小まめに変更します。鬱で受診。ストレス&睡眠が異常。睡眠時間6時間以上を目標にします。
(2014年時のプロフ)
気づいたら贅肉がついていた。減らしたい。
目標の体重と体脂肪率は短期で細かく変更します。
年齢や性別に関わらず、一緒に頑張ってくれるお友達さん募集してます。

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み~のだんな!

163cm 81.8kg

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