きくしら

きくしら

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ニックネーム きくしら2014年5月期生
性別 女性
身長 148cm148cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.2kg(スタート時の体重)

55.2kg(最新の体重 BMI:148cm 55.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

39%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!  
自己紹介 下半身太りです。食欲旺盛でだらけがち…。
目指すは華奢です。とりあえず標準体重まで落とすためにがんばります!

ルールを決めることにしました。
☆毎日8000歩以上歩くこと
☆1人で買い食いしないこと
☆夜9時以降は食べないこと
☆日付が変わる前に寝ること
☆毎晩体重測定すること
☆お風呂上がりのストレッチを毎晩すること

朝…フルグラ
昼…パンよりごはんを!
夜…なるべくゆっくり食べる。ひかえめに。ヨーグルト。

投稿履歴

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2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • karatumako
  • みやまる
  • ryoko
  • かな
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  • ミーコ
  • らん
  • かな
  • ryoko
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  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
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きくしら
きくしら

148cm 55.2kg

日記
9
ライバル
4
被ライバル
4