あみん

あみん

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ニックネーム あみん2014年5月期生
性別 女性
身長 156.7cm156.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.8kg(スタート時の体重)

58.1kg(最新の体重 BMI:156.7cm 58.1kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 22.1%(スタート時の体脂肪)

23.1%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 甘いものを食べなかった生活から
甘党になり2年間で42kgから58kgに
激太りしてしまい
3ヶ月を目安に-10kg目指してます。

結婚して妊娠した時の為と
水着や薄着を着たい‼︎

糖分、炭水化物、塩分を減らし
野菜中心の健康な食生活と
ヨガ、筋トレ、ストレッチ、ダンス、
ランニングを中心とした運動を
しながら頑張っていきたいと思います

投稿履歴

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2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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あみん
あみん

156.7cm 58.1kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
1