けちゃ

けちゃ

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム けちゃ2014年5月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重 2016/04/18)

48.4kg(最新の体重 BMI:160cm 48.4kg

45kg(目標の体重 2017/04/18)
体脂肪 33.7%(スタート時の体脂肪)

23.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 【決意】
2016年11月の結婚式に向けて頑張る!!

体重を15kg落とす!!
肝心なのは減量じゃなくて綺麗になること。
健康的に痩せること。

披露宴で披露するのは華々しい人生の門出の花嫁か?!
それともぶっとい贅肉はみ出たみっともない花嫁か!?!?
結婚式は待ってくれない!!さもなくば公開処刑が待っている!!!

糖質制限ダイエット実施中!

【プロフィール】
<スタート>
2016/4/18(決意)60.0kg
<目標ゴール>
2016/11月(結婚式) 45.0kg

会社員 160cm アラサー
理想のスタイル→小嶋陽菜



<今やってる筋トレ>

●「二の腕を細くするバイバイ体操」
https://www.youtube.com/watch?v=FVfXeq7jOJU

●「二の腕を細くする方法 即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン 20 ピラティス編 pilates How to narrow the upper arm」
https://www.youtube.com/watch?v=chiNspEgPDw

●「【女性専用】二の腕(上腕三頭筋)の引締めトレーニング(泉栄子)」
https://www.youtube.com/watch?v=IwdQSerZwUo



<読んで勉強した糖質制限の方法>

●「半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限」
http://otokono-toushitsuseigen.com/

●「【マンガ】で分かる糖質制限ダイエット 誰でも細マッチョ」
http://yubt.net/man/151.html

投稿履歴

けちゃのフォトギャラリー

けちゃの投稿履歴 最新5件

けちゃのライバル投稿履歴 最新5件

けちゃの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
ウエディングドレスを綺麗に着たい!!
はじめまして。12月に結婚式を控えた者です。ウエディングドレスはまだ試着段階ですが、着てみてわかった!!...
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみんごす
  • eriko
  • HAZUKI^^
  • Romiqueen
  • あい(妊娠中)
  • ぽにょ
  • Coco-Diet
  • ぼってり花嫁
  • みんちゃん
  • 莉沙
  • ちゃめ
被ライバル - 全てを見る
  • らら
  • アイス
  • Mimi
  • eriko
  • HAZUKI^^
  • ぽにょ
  • あい(妊娠中)
  • Romiqueen
  • Coco-Diet
  • みんちゃん
  • ちゃめ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
広告
けちゃ
けちゃ

160cm 48.4kg

日記
209
ライバル
22
被ライバル
20