りょくちゃん

りょくちゃん

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ニックネーム りょくちゃん2014年5月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47kg(スタート時の体重)

44.4kg(最新の体重 BMI:155cm 44.4kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 7月に沖縄行きます!
ふとりやすい体質なのに食べるのが大好き!!
水着着れるように1か月集中してやります!!
みなさんダイエット仲間になってくださ~い♡

◆水は1日1.5リットルから2.5リットル摂取
◆栄養不足にならないように植物性プロテイン摂取。
◆間食なるべく減らす
◆外食減らす
◆運動する

投稿履歴

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りょくちゃんりょくちゃんさんについて
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2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • あずき
  • *たぷ*
  • ももんが
  • さぁちん
  • ガリコになりたい
  • かぶかぶ
  • セリア
  • あいかぶー
  • エリザベス
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  • ももんが
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  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
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りょくちゃん
りょくちゃん

155cm 44.4kg

日記
45
ライバル
9
被ライバル
1