とわの

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ニックネーム とわの2014年5月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.1kg(スタート時の体重 2014/05/31)

69.2kg(最新の体重 BMI:169cm 69.2kg

65kg(目標の体重 2014/07/15)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

35.1%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 30代前半まで、ずっと体重は59キロを維持していました。
仕事を辞め、家に引きこもってから体重が77キロに。

運動不足と体重計に乗らないのが原因。
体にも悪いしデカいのに太ると、着れる服が売ってない!
せめて1年前の体重に戻したい。

で、大好きなパンとチーズやめました。
炭水化物は朝以外食べず、50分のウォーキングしてます。

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とわの
とわの

169cm 69.2kg

日記
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