ぱこ

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ニックネーム ぱこ2014年6月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73.5kg(スタート時の体重)

70.3kg(最新の体重 BMI:154cm 70.3kg

44.5kg(目標の体重)
体脂肪 49.5%(スタート時の体脂肪)

37.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットを始めてモチベーションを保つために始めました_(:3」 ∠)_

ダイアナのボディスーツを着て仕事
仕事終わりにステッパー40分
腹筋一日二十回
一日の内の2食はセルディア
残り一食は九品目を取れるメニュー(低炭水化物)+リズミエットα(ビタミン剤)

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ぱこ
ぱこ

154cm 70.3kg

日記
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ライバル
1
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1