davtan

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ニックネーム davtan2014年6月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.8kg(スタート時の体重 2014/04/24)

56.5kg(最新の体重 BMI:167cm 56.5kg

53kg(目標の体重 2014/07/20)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 もともと痩せ型で167cm45kgくらいでしたが、受験や仕事をするようになりストレスで20kg太りました。

一度68kgまで太り、3か月で-13kgほど無理なく減量しました。この体重を1~2年キープしておりましたが、最近は食生活も怠ってしまったため、また復活しました。

現在やっていること♡
★ジムでランニング7~10km
★水泳30分~1時間
★エステ(セルライトほぐしたり)週2
★食事:糖質を控えめにする。(まったくとらないわけではない)たんぱく質、野菜を増やす。
★白湯:食後30分後に50度の白湯をゆっくり飲む
★カーヴィーダンス:部分や背をゆっくりやる


美容に気を付けていること
美容外科にて光フォトフェイシャル、レーザー通い中
その他、海外から輸入して美容薬品試し中


投稿履歴

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167cm 56.5kg

日記
18
ライバル
10
被ライバル
6