いちご

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ニックネーム いちご2014年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73kg(スタート時の体重)

57kg(最新の体重 BMI:160cm 57kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット仲間欲しくて登録しました(*^O^*)8月までに水着着れるようになりたいです( ̄▽ ̄)b

2014.08.08追記↓
8月になりました~水着が着れる体形になったかは…ビキニは無理だけどワンピ形の水着きて海に遊びに出掛けてますo(^o^)o

ダイエット開始3ヶ月。
気づけばマイナス11㌔!
自分よくがんばったー!
あと10㌔ちょいがんばるぞo(`^´*)
この3ヶ月でしてたこと
☆朝、昼はガッツリ食べて夜は野菜や低カロリー食事に。
☆週2回のジム通い
☆ダイエット2か月目からはウエイトダウンプロテインを飲み始めた
☆3ヶ月目からは亜鉛のサプリもプラス
☆体重は朝、寝る前はかってた

停滞期は1回あってなにしてもどーがんばっても2週間体重がまーーーーっっつつつたく減らずに気持ちだけが焦った。
で、チートダイエットをやってみました( ・∇・)1日だけ朝から晩まで好きなもの好きなだけ食べるヤツw
朝からミートソーススパゲッティーからはじまりケーキ4個、アイス、ラーメン、チャーハン、餃子にクレープ、お菓子にお寿司に1日中満腹!もぉ食べれない!ってくらい食べたら次の日は体重0.8増えてたけどそこからスルスル落ちはじめて((o(^∇^)o))また早く停滞期来ないかわくわくしてます(笑)
チートデーするまで本当に食べて大丈夫なのかなって不安だったけど試す価値ありでした!!

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2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • りあーな
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  • 公
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  • chopper
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いちご
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160cm 57kg

日記
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3
被ライバル
2