トキ

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ニックネーム トキ2014年6月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.4kg(スタート時の体重 2014/01/28)

55.7kg(最新の体重 BMI:162cm 55.7kg

52kg(目標の体重 2014/01/01)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

30.7%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 (30.10.11更新)

「 ダイエット = 生活習慣改善 」!


身長162cm、アラサー未婚実家暮らしのダイエッター。

出戻り二度目です。

健康的な体重だとは思うけど、体脂肪が酷い。下半身に特に肉が溜まってます。

日記はその日の食事内容・運動・入浴の有無・改善点、独り言など。

自分磨き、頑張ります。


★ 出発 ★ 2014年1月28日時点で65.4㎏(人生最高体重)

☆ゴール☆ 52kg台キープで体脂肪率24%以下






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162cm 55.7kg

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