あやちゅ

あやちゅ

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ニックネーム あやちゅ2011年2月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.6kg(スタート時の体重 2011/02/17)

49.2kg(最新の体重 BMI:156.5cm 49.2kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 21.5%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

13.5%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派   食事制限派   
自己紹介 真剣にダイエットしないと
ヤバいと親にも顧問にもい
われたのでダイエットをし
ようと思ってます(^O^)
いや、絶対痩せます
目標の体重まで出来るだけ早
くたどり着くよーに日々努力
頑張りたいと思います(^^)/
ダイエット仲間探し中なので
是非是非ライバル登録してく
ださい!!うちからもあると思
うので是非快く受け入れてく
ださい(´・ω・`)

自己紹介
あーか◎高校生◎JK1◎
16さい◎A型◎テニス部

毎日の目標
食事
└20時以降食べない
└野菜中心の食事
└お菓子は一口だけ
└できるだけ間食なくす

運動
└部活の筋トレメニュー
└腰まわしダイエット
└半身浴20分以上
└お風呂あがりは必ずマッサージ

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あやちゅ
あやちゅ

156.5cm 49.2kg

日記
2
ライバル
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