のび太

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ニックネーム のび太2014年6月期生
性別 男性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.9kg(スタート時の体重 2014/06/04)

63.4kg(最新の体重 BMI:169cm 63.4kg

58kg(目標の体重 2014/10/01)
体脂肪 17.6%(スタート時の体脂肪)

15.6%(最新の体脂肪)

9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。
酒好き、40歳の中年男です。
久々に体重計に乗ってみるとショッキングな体重になってました。
思い当たるところが多々あり自己反省を兼ねてがんばります。
よろしくお願いします。

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のび太
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169cm 63.4kg

日記
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