ペコちゃん

ペコちゃん

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ニックネーム ペコちゃん2014年6月期生
性別 女性
身長 148.5cm148.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45kg(スタート時の体重)

44.9kg(最新の体重 BMI:148.5cm 44.9kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派  
自己紹介 二児のママをしています!

以前登録していましたが…放置!
来月、友達の結婚式があり
それまでにシェイプアップしたいので
思い出して再開しました(^^)

食べることが大すきなので
ウォーキングと筋トレを
中心にやっていきます!

食事は、
サラダ汁物からなど
食べ順に気をつける!
完食、甘いものは控えめに!
腸内環境を良くする食べ物を
積極的に摂取する!
とゆーかんじです(*^^*)

よろしくおねがいします♡

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ペコちゃん

148.5cm 44.9kg

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