to-na

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ニックネーム to-na2014年6月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 87.4kg(スタート時の体重 2014/06/04)

86.2kg(最新の体重 BMI:165cm 86.2kg

60kg(目標の体重 2014/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 ダイエット開始日(2014.6.4)のサイズ
【体重】 87.4kg
【ウエスト】 108cm
【下腹】 112cm
【ヒップ】 115cm
【太もも】 72cm

ダイエットの方法
【食事制限】 間食抜き
【ウォーキング】 最低週2回、30分
【オチョ&ワインオープナー】 毎日欠かさず

まずは上記の方法で無理なく頑張ってみます。
体重は毎日計りますが、サイズは2週間に1度計測予定。

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165cm 86.2kg

日記
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