なお

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ニックネーム なお2014年6月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.4kg(スタート時の体重)

74.1kg(最新の体重 BMI:157cm 74.1kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 はじめまして。
5月からダイエットを始めて現在3キロ減。
このまま続けられるよう頑張ります。

主に
・平日は4キロウオーキング
・土日は7キロウオーキング
・夜だけ食事制限(ごはんを少なめにする)
を続けています。

そしてモットーは無理をしない。
続けられる事を続ける。

投稿履歴

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  • chopper
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なお
なお

157cm 74.1kg

日記
2
ライバル
1
被ライバル
0