みい

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ニックネーム みい2014年6月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.9kg(スタート時の体重 2019/01/01)

64.4kg(最新の体重 BMI:164cm 64.4kg

60kg(目標の体重 2019/08/23)
体脂肪 35.4%(スタート時の体脂肪)

33.7%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 万年ダイエッターリバウンド女王です。
かれこれ18の時から痩せてはリバウンドを
繰り返しています。
最低値54キロ、最高値67キロ。
専業主婦でおうちでまったりが大好きな
明るい引きこもりタイプ。

<追記>
2016/10/31よりお掃除のパートを始めたので、
特に運動はしません。

<タイプ>
遺伝子検査の結果、糖代謝は普通でタンパク質リスクと脂質代謝リスクがあることが判明。


<実践中のダイエット>
朝昼は食べたいものを食べ、夜控えめにする。


原発性アルドステロン症という持病があり血圧が高めなので、
60キロを切るように医者から言われています。
短期集中ではなく、一生できるダイエットを目指します。


<ダイエットお助けアイテム>
・まめまめカフェのもと(便秘解消)

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みい
みい

164cm 64.4kg

日記
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