あみ

あみ

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ニックネーム あみ2014年6月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重)

71.4kg(最新の体重 BMI:154cm 71.4kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型  
自己紹介 二児の母です。
できればもう一人欲しいので、とりあえず15キロくらい減らしたいです。

すでに臨月のような腹なので運動は腹筋等の筋トレと、代謝をあげる有酸素運動、体を整える呼吸法。

食事は基本的に朝はスムージー、夜は炭水化物抜き、間食ゼロ。

あきっぽい性格でダイエットに挫折しつづけてきたので、皆さんの頑張りを励みにさせていただきたいです。
宜しくお願いします!

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  • yuri
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  • としさん
  • chopper
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あみ
あみ

154cm 71.4kg

日記
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