四半世紀ダイエッター

四半世紀ダイエッター

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ニックネーム 四半世紀ダイエッター2014年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80.4kg(スタート時の体重 2014/06/16)

76kg(最新の体重 BMI:160cm 76kg

70kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

40.1%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 太り始めて25年=ダイエット歴25年(アラフォー末期)

【マイクロダイエット】半年間に15kg痩せたけど、20kgのリバウンド。
【スポーツジム】運動した後でドカ食いしてしまい、意味ナシ。
【甘い物禁止】ストレスでリバウンド。

リバウンド王の名を欲しいままにして今に至るが、このままでは死に至るので、何度目かわからないダイエットを決意!
今度こそゆる~~~~く、頑張り過ぎない程度にやる。

『ペットボトルのジュース類を極力控える』+『お菓子は少しなら食べてもいいけど大袋は買わないようにする』…という2大ルールを設けて取り組み中。

2015年1月1日の体重は75.0…目標の70kgよりも5kgオーバーだった。・゚・(ノД`)・゚・。
今年もまだまだダイエットは続くから、諦めないで頑張る!

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四半世紀ダイエッター

160cm 76kg

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