マミ

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ニックネーム マミ2014年6月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.5kg(スタート時の体重)

56.2kg(最新の体重 BMI:152cm 56.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

28.6%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ぐうたらな学生ニートです。
痩せて綺麗になりたい思いもありますが、生活習慣が乱れている事、近頃惰性で生きている事への危機感から、自己管理も含めて始めてみました。

実家と恋人の家を行き来する、二重生活に近い日々を送っています。

実践すること
・食事の記録
・体重の記録
・全身写メで記録
・週3〜4のウォーキング
・週2で岩盤浴
・オールブラン(1日1口以上で良いから)
・飲み物はできれば常温でお茶か水
・朝昼は健康的で適度な食事を、夜は控えめに
・デザート、お菓子は控える


地味だけどがんばります。

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2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • りかりか
  • 皐月
  • スカーレット
  • けにゃっぷ
  • 385
  • チビっこダイエッター♪
  • モンステラ (プレママ期間)
  • なおにゃん
  • よしこ
  • ゅぅ
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  • なおにゃん
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  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
  • chopper
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マミ
マミ

152cm 56.2kg

日記
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ライバル
10
被ライバル
1