YOU

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ニックネーム YOU2014年6月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.6kg(スタート時の体重 2014/06/05)

53.6kg(最新の体重 BMI:163cm 53.6kg

48kg(目標の体重 2014/09/05)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 年がら年中51kg~54kgをいったりきたり
目指せ脱50kg台!

筋肉がまるでないので筋トレ取り入れて数値より見た目を変えれるダイエットに取り組みたいです(^-^)/

トレーシーメソッドとカービィーダンスを取り入れて
食事は豆中心です♥
納豆大好き♥毎日食べる♥
カロリーのある水分は摂りません。
水と炭酸水
日中限定で甘い物は普通に食べちゃいますヽ(´o`;

タバコとアイスコーヒー(ブラック)はどうしてもやめられません;_;
あんまり思い詰め過ぎずに気楽に頑張ります!

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163cm 53.6kg

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