あやか

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ニックネーム あやか2014年6月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.5kg(スタート時の体重 2014/06/16)

62.5kg(最新の体重 BMI:157cm 62.5kg

54kg(目標の体重 2014/09/30)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして。そろそろ年中ダイエットを卒業し
たいところです。

方法はジムでのエアロビ、トレーニング
朝食を美膳食プラスαに置き換え
食事制限、レコーディングダイエット

で行きたいと思います。今回は絶対痩せたいです。

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あやか
あやか

157cm 62.5kg

日記
2
ライバル
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