ななみん

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ニックネーム ななみん2014年6月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重)

55.3kg(最新の体重 BMI:165cm 55.3kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 もうすぐ、1年!途中冬眠期間がありましたが、あったかくなってきたので、もうすぐ本気ではじめますよー今年の夏こそ、念願の水着をきるぞーーーーおー!٩( 'ω' )و

ななみん式ダイエット法

絶対ストレスをためない!これが一番痩せれる秘訣だと思う。
1番好きなものはやめない!
アイスはやめない!
アイス食べた日の食事は控えめにします!

血液型ダイエットいいみたいですね!
O型はラム肉と牛肉がいいみたいです!
なんだお肉くっていいんだ!ってことで、炭水化物はぬいてお肉はたべてます!
あと、フォースコリーとカロリミットとカルニチンのんでます٩( 'ω' )و
仕事が休みのときはウォーキングとかコアリズムとか運動してます

夏までにやせたい!でも、夏が終わってもやりたい!目標体重はきっと夏になっても届いてないと思うので、終わってもつづけたいです。(。・ω・。)やめないようにライバルがほしいです。励ましあって続けていきたい!!

ほんとはね、MAX84kgありました。

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ななみん

165cm 55.3kg

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