Naka

Naka

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム Naka2014年6月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.4kg(スタート時の体重 2014/06/24)

65.7kg(最新の体重 BMI:159cm 65.7kg

60kg(目標の体重 2014/12/24)
体脂肪 33.2%(スタート時の体脂肪)

32.4%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 アラサー女子(女子と言い張る)
既婚で妊活中^o^
妊娠前に体重を落としたい!
そして、かわいい洋服が着たい!orz

漢方薬をアトピー治療で飲んでます。
最近お灸はじめました。
漢方の側面からダイエットも頑張れたらいいなぁ…。

憧れはカーラちゃん。
日記は健康管理のために、お通じのこととか、自分の体質、体調、アレルギーに関してもメモ代わり書いてます。

ここで毎日頑張って更新してモチベーションあげてきます!!
ーーーーーーーー自分の体調データーーーーーーー

●アレルギー
(アトピー、鼻炎、ハウスダスト)
●逆流性食道炎
●胃炎少し
●自律神経も弱いです
●夜更かし多い(最近平均2時~3時)
●視力は0.4くらい(良くなりたい)
⚫︎下半身のむくみが気になります。
⚫︎体重のせいで腰が弱いです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

改善の為に頑張る事

●1時までには寝る努力
●お風呂はなるべくつかる
●リンパマッサージ
●お菓子を控える
●ダイエットでお金の節約

直近のご褒美設定(笑)
62kg切ったら、ディオールのリップを買うぞ…>_<…

投稿履歴

Nakaのフォトギャラリー

Nakaの投稿履歴 最新5件

Nakaのライバル投稿履歴 最新5件

Nakaの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さや
  • きなこ
  • カワ
  • うさこ
  • りい
  • ひつじサン
  • とみー。
  • rikopin
  • みおこ
  • はゆお
  • ゆんたま
被ライバル - 全てを見る
  • chimu*
  • あーたす
  • りょう
  • きなこ
  • カワ
  • うさこ
  • りい
  • ひつじサン
  • とみー。
  • rikopin
  • みおこ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
  • chopper
広告
Naka
Naka

159cm 65.7kg

日記
206
ライバル
14
被ライバル
15