めかたん

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ニックネーム めかたん2014年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.5kg(スタート時の体重)

58kg(最新の体重 BMI:160cm 58kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 32.5%(スタート時の体脂肪)

26.8%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2018年の目標

5月までに60キロを切る
①目標達成したら、美味しいぼた餅やさんに行く。
5月中に59.9でクリアできた。

6月までに58キロ
クビレを作る!
①水着来てプールに行く。

6月中に58キロ目標クリアできた。
クビレはまだまだできてない。

7月までに57キロ台になる
欲を言えば、56キロ台になる
体脂肪率28%台になる

最低値57が1回だけ。6月末に何とか57キロ台に到達。体脂肪は、28%台でクリアできた。

7月中は、56キロ台になる。
体脂肪を27%台になる。
腹囲78ウエスト69になる。

ギリギリ7月中に56キロ台2回見た!
体脂肪は27~28%台をウロウロ。
腹囲は、80、ウエスト73で目標クリアならず~、残念。

8月は56キロ台を定着させる
そして夢の55キロ台になる
腹囲は、78、ウエスト69は、続けて目標にする。




基本食べるのが大好きな40代です。
特に和菓子、甘いものは大好物です。お菓子の話を始めたら、止まりません。ガチガチなダイエットではなくて、生活習慣を身につける、引き締まったかっこいい身体になるのが目標です。


気軽にライバル登録してください。
一緒に楽しく頑張りましょう。

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160cm 58kg

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