芭蕉

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ニックネーム 芭蕉2014年7月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.2kg(スタート時の体重 2019/12/20)

52.4kg(最新の体重 BMI:162cm 52.4kg

50kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 23.6%(スタート時の体脂肪)

29.1%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 アラフォーOLです。

10年くらいずーっと53kgくらいで太りはしないけど50㎏を切れない状態でした。
2014年4月になぜか47kgくらいまで体重が落ち、その後、体重の維持のためにDC始めました。
が、2014年末にかけて53.5kgまで増量し、再び減量に励んでいます。
数年の空白期間を置いて2019年12月に復活
55.2kg からの再スタートします。
歳もとって体重が落ちにくくなったけどがんばろー

ビール(発泡酒)が大好物でほぼ毎日500×2は飲んでます。
ビールを飲みながらも太らない生活習慣が目標です。

目指せ体脂肪率20%以下

段階目標
×2014/12/04 48kg 25.0% 結果:51.8kg 26.1%
×2015/01/04 48kg 24.5% 結果:53.5kg 26.0%
×2015/02/04 48kg 24.0% 結果:52.4kg 26.8%
×2015/03/04 48kg 23.5% 結果:52.5kg 25.9%
×2015/04/04 50kg 26.0% 結果:50.4kg 26.7%
×2015/05/04 49kg 25.5%
×2015/06/18 49kg 25.5% 結果:51.2kg 

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芭蕉
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162cm 52.4kg

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