もっち

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ニックネーム もっち2014年7月期生
性別 女性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.2kg(スタート時の体重)

64kg(最新の体重 BMI:170cm 64kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 27.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   運動派  
自己紹介 はじめまして!

大学3年生のもっちです(^○^)

高校まで水泳をしていたのですが、引退して大学生になりお菓子やファストフード・飲み会など欲望のまま生きていたら10kgも巨大化w


単位もボロボロなので正しい生活習慣に直して、社会人に向けて楽しく気持ち良く充実した日々を送りまーす\( ˆoˆ )/


目標体重は大学入学時のものですが、数字にはこだわらず毎日自分のために意識を高く保てたらおっけーって感じですd( ˆoˆ )b

大学ではラクロス部で、バイトはプールのコーチをしてます✩°。⋆

趣味は読書と映画鑑賞とお家の猫と遊ぶことです♡

よろしくお願いします(*ノ∀`)

〈運動〉
スポーツクラブでヨガ・水泳、日頃はなるべくたくさん歩くようにする。

〈食事〉
タンパク質>脂質になるようにする。三食規則正しく食べる。



身体の細胞は三ヶ月で全部生まれ変わるらしいので、まず健康的な生活を三ヶ月続けるぞ( • ̀ω•́ )✧

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170cm 64kg

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