mai

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ニックネーム mai2014年7月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.8kg(スタート時の体重)

57.8kg(最新の体重 BMI:163cm 57.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!  
自己紹介 2年前にアイルランド留学に1ヶ月行って太ってから体重が変わるどころか
そのまま増え続け、
この間フィリピン留学に3ヶ月行き、今日体重を測ったら衝撃の数字が。。。。

♦︎ウォーキング朝晩30分ずつ
♦︎オチョダイエット
♦︎スクワット15回
♦︎夜はなるべく炭水化物ぬき

8/2からオーストラリア留学なので
それまでに少しでも締めます!!

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  • taka
mai
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163cm 57.8kg

日記
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