トヨウケ

トヨウケ

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ニックネーム トヨウケ2014年7月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.6kg(スタート時の体重 2014/07/22)

65.1kg(最新の体重 BMI:165cm 65.1kg

52kg(目標の体重 2015/07/22)
体脂肪 24.4%(スタート時の体脂肪)

24.4%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 30代もすでに半ば、だんだんとお肉が(笑)

何度もダイエットしたがダメで(^_^;)
今回はダイエットクラブ登録して皆さんと一緒に頑張れればと思います!!
最近運動をしても、動けず・・・膝が(笑)

参加した、フットサル大会での試合を撮影したDVDでみた自分のユニフォーム姿にビックリ・・・
これはだめだと思い、本日2014年7月22日より1年間がんばろうと思います。

今年はもういいので、来年の夏を満喫(笑)
まずは、太りぎみなので、体重落として健康第一!!

ライバル絶賛募集中です!! 頑張りましょう♪

★今後の目標☆    
8月63㎏     
9月61㎏
10月59㎏
11月57㎏
12月55㎏
1月53㎏
2月51㎏

3月~7月は体重キ~~プ!!

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トヨウケ
トヨウケ

165cm 65.1kg

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