sora

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ニックネーム sora2014年7月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.4kg(スタート時の体重 2014/06/27)

47.2kg(最新の体重 BMI:157cm 47.2kg

46kg(目標の体重 2014/10/31)
体脂肪 34.8%(スタート時の体脂肪)

26.8%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 昔はいくら食べても太らなかったのですが、気がつけば20歳の頃に比べて14kgも太ってしまいました!
3週間の旅行で3kg痩せたので、このまま頑張って、1ヶ月に体重-1kg、体脂肪-2%ずつ落として、以前のサイズの服を買いたいです。

09月末目標…体重46.9kg 体脂肪率26%
09月末結果…体重46.9kg 体脂肪率26.1%
(体重達成、体脂肪0.1届かず。)

10月末目標…体重46.0kg 体脂肪率24%

11月末目標…体重45.0kg 体脂肪率22%

12月末目標…体重44.0kg 体脂肪率20%

01月末目標…体重43.0kg 体脂肪率20%

02月末目標…体重42.0kg 体脂肪率20%

2015年2月末までに体重42.0kg 体脂肪率20%目指して頑張ります。

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2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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sora
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157cm 47.2kg

日記
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