さらだ

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ニックネーム さらだ2014年7月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.6kg(スタート時の体重 2014/09/24)

55.6kg(最新の体重 BMI:154cm 55.6kg

54kg(目標の体重 2016/04/04)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 アラフォー後半…
昔の体系に戻りたいよ"(-""-)"
最終的には40台に入りたいですが
今の目標は1年前に達成できなかったこの数字に挑戦してから
しっかり燃焼して、きれいに痩せられたらいいのになぁ(^^♪
2次目標、年内中に50k台→40k台に入ること

***ダイエット記録***

2014.8.21 1ヵ月後→ 58.9kg -2.5Kg
 ☆昼食を自炊するようになった
 ☆コンビニに行かなくなった
 ☆油ものを控えるようになった
 ☆ウォーキング開始(8/22)
2014.9.23 2ヵ月後→ 56.9kg -4.5kg
 ★2ヵ月設定で目標達成いかず(54kg)
 ★毎日ウォーキング2km以上する
 ★平日は昼、夜は自炊する

2015.4.22 再会 59.0kg スタート

2016.1.4  再会 59.0kgスタート
 今年は8月に娘の結婚式&小学校の同窓会と大きな
 2大イベントがあり、絶対に40台へ入り込みたい!!
 今年は50歳となり、今一度体調管理に気を付ける
 年にします。
  

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154cm 55.6kg

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