みみー

みみー

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ニックネーム みみー2014年7月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.4kg(スタート時の体重 2016/07/19)

72.3kg(最新の体重 BMI:164cm 72.3kg

68.4kg(目標の体重 2016/10/19)
体脂肪 30.7%(スタート時の体脂肪)

31.8%(最新の体脂肪)

27.7%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 運動不足と食べ過ぎで体重と体脂肪率が増加しました。
筋力をつけて全身ひきしめて健康になる!

主人とフォトウェディングすることを叶える為に綺麗に痩せる!

2016/7目標見直し

第1目標 68.4kg(-3kg)
第2目標 65.4kg(-6kg)
第3目標 62.4kg(-9kg)
第4目標 59.4kg(-12kg)
第5目標 56.4kg(-15kg)
第6目標 53.4kg(-18kg)
第7目標 痩せた体重、体脂肪率、体型を維持する!




ライバルさんからの刺激が心にも体にも効くのでどうぞよろしくお願いいたします(^^)/

2015/12/1→2016/1/1→5/6

くびれ:77→73.5→72
へそ:84→79→80
下腹:86→84→84
太股:58→58→55.5
脹脛:38.8→39.5→37.5
足首:23.8→23.5→22
二腕:31→31→29.5
ヒップ:?→98→93
手首:?→?→15.5

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164cm 72.3kg

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