光太郎

光太郎

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ニックネーム 光太郎2014年7月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.5kg(スタート時の体重)

52.6kg(最新の体重 BMI:164cm 52.6kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 33.4%(スタート時の体脂肪)

24.4%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2014年6月からダイエットを開始して、11月3日に13.5キロ減少。体脂肪は8%減。
このダイエットクラブに入会して100日め
目標体重を美容体重に設定しておこう

肥満遺伝子検査の結果、油ものを控えて、筋肉を維持する運動を継続する必要があるとか

ここからはゆっくり体脂肪を減らして、筋肉量を増やして、体重キープできる代謝の良い体作りを目指します!
ライバルさんたちの頑張りと知恵を支えに、気長にがんばります!
一生ダイエット!

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2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • かまぼー☆
  • taka
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光太郎
光太郎

164cm 52.6kg

日記
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