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ニックネーム Re:2014年7月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 78.6kg(スタート時の体重)

71.2kg(最新の体重 BMI:168cm 71.2kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 37.7%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 (≧Д≦)負けないコト
(≧Д≦)投げ出さないコト
(≧Д≦)逃げ出さないコト
(≧Д≦)信じ抜くコト
ダメに なりそうな時 ソレが1番大事ィー

を、テーマ曲に
(´=ω=。)まずは65kgを目指す。。。ハァ…
┌─────────────────┐
│※ 睡眠6時間以上       
│(pm11:00までに布団入る)
│※ お腹いっぱい食べない…〇rz
│※ 炭水化物は ちょっぴりだけ…○rz
│※ 甘い飲み物も ちょっぴりだけ
│※ 夜ゴハン( ̄、 ̄。)時々 食べない
│※ガツンと増えても
│(T^T)逃げずに記録するコトが大事ィー
└─────────────────┘
2014/7/18 (78.6㌔)スタート
8/18 (72.3㌔)
9/18 (69.1㌔)
10/18 (68.9㌔)
11/18 (71.8㌔)
12/18

2015/1/18
2/18
3/18
4/18
5/18
6/18
7/18 ダイエット開始1年

すぐ辞めるからデブになったんであって…
すぐ楽な道に走るからデブになったんだし…
暴食を何かのせいにして…
全部自分のせい○rz

デブは心が腐っちゃう( ̄_ ̄。)
怪我もして当たり前かぁ。。。

その脂肪に
無意味な時間と(ゴロゴロ)
勿体無いお金をいくらかけてきたんですか??

ッてな事で。
長期で続けてる方を お手本とさせて頂き
(ノД≦。)逃げずににガンバル

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168cm 71.2kg

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