ぷぢこ餅

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ニックネーム ぷぢこ餅2014年7月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.7kg(スタート時の体重 2014/07/25)

58.8kg(最新の体重 BMI:159cm 58.8kg

53kg(目標の体重 2016/01/01)
体脂肪 36.6%(スタート時の体脂肪)

32.7%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 再トライ!

短期集中より、長期的に生活を改善していきたい。
リバウンドなしで健康的に節制!

ダイエット生活復活。

40代、どうにもこうにもぐうたら主婦。
その生活を改善しなくちゃダメよね。

炭水化物を減らしタンパク質を多くとる
という食生活にシフトしていく。
あとよく噛むこと。

体型の目標は「ノースリーブ」を着る。

投稿履歴

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ぷぢこ餅の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

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2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ぴよ
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  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
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ぷぢこ餅
ぷぢこ餅

159cm 58.8kg

日記
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