nakanori930

nakanori930

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム nakanori9302014年7月期生
性別 男性
身長 176cm176cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.6kg(スタート時の体重 2014/07/25)

82.5kg(最新の体重 BMI:176cm 82.5kg

75kg(目標の体重 2016/04/18)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

22.9%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 フロム札幌。
仕事が忙しくて運動出来ないと太る。特に忘年会シーズン。

食事制限はせず,運動だけで痩せます。
夏は自転車,冬はスノーボード。
大体12月がマックスで,夏に向けて痩せて行くのが普段のパターン。
ラグビーでついてしまった無駄な上半身の筋肉を程よく落としつつ,脇の無駄な肉を落とすのが目標。
来年の誕生日までの長期戦でリバウンドしない体を作りたいです。

のつもりが、単なる観察ダイエット。
増えたら目をそらして太り、また思い出してばかり出すと痩せる。レコーディングダイエットですねこれは(20180528追記)

投稿履歴

nakanori930のフォトギャラリー

nakanori930の投稿履歴 最新5件

nakanori930のライバル投稿履歴 最新5件

nakanori930の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やせ泰造@カーボカウント
  • ruru
  • まゆら
  • ころちゃん
  • わた
  • 橙
  • パピコ
  • ちむたむ
  • naka
  • りきぼう
  • コラード
被ライバル - 全てを見る
  • たっきー
  • マシュウ
  • やせ泰造@カーボカウント
  • ころちゃん
  • パピコ
  • naka
  • りきぼう
  • コラード
  • カズ
  • 救世主に近づきつつある人
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
広告
nakanori930
nakanori930

176cm 82.5kg

日記
558
ライバル
19
被ライバル
10