なつこ

なつこ

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ニックネーム なつこ2014年7月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83.6kg(スタート時の体重)

57.4kg(最新の体重 BMI:162cm 57.4kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして( ´ ▽ ` )ノ♡
今年33歳の食べること大好きで万年ダイエッターなつこです(笑)
今まで二回10キロ以上のダイエットをしましだがキープ出来ずリバウンドしました(>_<)ダイエットって疲れませんか??
私は長くやってるからかもしれませんが、そんな疲れきっていたいた頃、福島康子さんに出会いハーバーライフを知り始めるきっかけになりました!
痩せるのって本当に一人だと折れそうになるけど、、支えて応援してくれる人と一緒にやってるシェイク仲間がいると頑張れますo(^▽^)oなので是非仲間になってください♡なんでもいろいろ書いていこうと思います(*^^*)
よかったらコメント待ってます♪

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2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ゆッたん
  • ふとめも
  • nico
  • -15kg ★野苺★
  • ぶんまる
  • いざ!産後太り解消!
  • こなつ
  • まゆママ(にゃーこ)
  • かすたん
  • かふぇ
  • ☆coco☆
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  • ゆッたん
  • おくべー
  • いざ!産後太り解消!
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  • かふぇ
  • ☆coco☆
  • まお@
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  • 豚脂
  • cocco
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  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
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なつこ
なつこ

162cm 57.4kg

日記
218
ライバル
14
被ライバル
9