mia

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ニックネーム mia2014年7月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重)

48.4kg(最新の体重 BMI:153cm 48.4kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 月に1㌔減量のペースで健康的に痩せるのが目標♪
主に食事制限とストレッチ、筋トレで目標体重まで落とします(’-’*)♪
45㌔到達したら、運動で43㌔まで引き締めていきます(’-’*)♪

MAX58㌔妊娠時
MIN42㌔結婚式

記録
☆52㌔→7月27日(スタート日)
☆51㌔→8月4日 (8日目)
☆50㌔→8月21日(24日目)
☆49㌔→9月2日 (37日目)
☆48㌔



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153cm 48.4kg

日記
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