mint

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ニックネーム mint2014年7月期生
性別 女性
身長 147.5cm147.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.6kg(スタート時の体重)

43.6kg(最新の体重 BMI:147.5cm 43.6kg

45.5kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 初めて(≧∀≦)ノ

一昨年[2012年]過去MAX58kgで健康診断後に「要注意」と診断書に書かれましたorz

同年コナミスポーツクラブへ入会しバイトメトリクスで52kgに!
2013年から一人暮らしを始めたアラサーOLです!

相変わらず体重が減らないのでコナミで再バイオメトリクスを1ヶ月こなし−3Kg、いまに至ります。〔2014年7月時点〕
まだまだ痩せたいのでよろしくお願いします♪

日記はダイエットに関係あったりなかったり

なかなかコメントできないかもしれませんが、気軽にライバル追加してください。

I Love スターバックス

I Love パンケーキ

I Love チョコレート

食べたいけど痩せたいのでまだまだ頑張ります

【開始時<2014年6月〜>の目標】
バイオメトリクス開始52.6Kg→終了49.9Kg
標準体重 47.6Kg[8/17完]
理想体重 45.6Kg[9/26完]
美容体重 43.5Kg[11/19完]
美容体重前後をキープする為に
V-BODY完了[11/24〜12/21]

【現在の目標】
ひとりV-BODY開始〔1/5〜週2、8回〕

〜主な運動他〜
・週1〜2ジムで筋トレ
・ウォーキング?
(☆通勤:家→駅徒歩15分
   駅→会社徒歩15分×2)
☆毎週金曜日は会社最寄駅から1駅歩く。

・夕食は炭水化物抜きたい…
・いっぱい食べる時は前日と翌日で必ず調整!

投稿履歴

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2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 東雲
  • ひっくしゃん
  • さゆき
  • ゆっきー
  • ゆのちゃん
  • ♡cheee♡
  • はむ子
  • まるやま
  • あずにゃん
  • くま
  • 385
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  • イチコ(産後)
  • gumbyho
  • ポン太
  • サヨナラブルー
  • めい
  • A♡G
  • ❤︎りんご❤︎
  • すい
  • 紗加
  • ぐっさん
  • nakanori930
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  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
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147.5cm 43.6kg

日記
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ライバル
16
被ライバル
40