しょ子

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ニックネーム しょ子2014年8月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100.8kg(スタート時の体重)

85.8kg(最新の体重 BMI:160cm 85.8kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 51.6%(スタート時の体脂肪)

46.3%(最新の体脂肪)

40%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットクラブ、
2014年夏からスタートし…
もぅ何回目の出戻りだろうか…

気付けば3ケタになり(´д`|||)
リバウンドしてまたまたまたまた
戻って来ました( ノД`)…

31歳、3児のオカン!!!!
こんな自分を真剣に変えたい!!!!

※11年間、
『酒がない人生なんて死んでもイィ』と思って毎晩、浴びるように呑んでいた酒を…
2019年8月12日から禁酒してみて、自分の体型がどう変わって行くか、試してみたいと思います!!!!!!!!
↓↓↓
(☆禁酒1ヶ月してみて気付いたこと、体重の減りかたが半端ない!!!!)




※2019年8月に、
『テキーラ村上式ダイエット』に出会う!!!!
私は、テキ村様の信者となり、断固たる決意で絶対に痩せてやると誓う!!!!

・プロテイン置き換えダイエット
・BCAAを飲む!!!!
・アナバイトを飲む!!!!
・ハードに低糖質、高たんぱく意識
・滝のような汗を流し運動!!!!


☆毎月3キロ落としていきたい!!!!

☆目標☆
・2020年の3月と4月にある、1番下の子の卒園&入学式にカッコ良く、オシャレなパンツスーツ着こなす!!!!

・2019年の年内には80キロ達成させる!!!!

・2020年3月には70キロに絶対なる!!!!


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(MAX体重…2019年5/19、102.6キロ…)
2019年
5月17日 100.8キロ

6月17日 98.9キロ

7月は迷走…

8月17日 97.9キロ (禁酒を決意、テキ村式ダイエット開始)

9月17日 91.8キロ

10月17日 85.5キロ

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しょ子
しょ子

160cm 85.8kg

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