ちゅぶりら

ちゅぶりら

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ニックネーム ちゅぶりら2014年8月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 61.5kg(スタート時の体重 2014/08/15)

55.6kg(最新の体重 BMI:164.5cm 55.6kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

24.8%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットクラブの片隅でひっそりと頑張っています(^_^)

※今のところほとんど簡易記録だけの自己管理用なのでライバルさんは募集していません。


◎2014.4.27~体重計を拒否したままダイエット開始
  (確実に70㎏超え)
    ↓
    ↓ 体重計を拒否したままで真剣にダイエット
    ↓
◎8.15・・・61.5㎏(親しらず手術時に必要に迫られてやむなく体重測定)
◎8.27から58.7㎏~59.5㎏あたりを停滞
◎9.27・・・57.9㎏
◎10.27・・・56.9㎏
◎11.27・・・54.7㎏
◎12.27・・・55.6㎏(今ここ。3歩進んで4歩下がった。泣)

【体重平均値】
☆2014.8=60.4㎏
☆2014.9=58.6㎏(先月比-1.8㎏)
☆2014.10=57.3㎏(先月比-1.3㎏)
☆2014.11=55.7㎏(先月比-1.6㎏)

続く

********

φ(..)メモ

《美脚の黄金比率》

●太もも=身長×0.3
●ふくらはぎ=身長×0.2
●足首=身長×0.12

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ちゅぶりら
ちゅぶりら

164.5cm 55.6kg

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