ぷーしま

ぷーしま

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ニックネーム ぷーしま2014年8月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 78kg(スタート時の体重 2014/08/17)

65.4kg(最新の体重 BMI:165cm 65.4kg

60kg(目標の体重 2015/04/01)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

20%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 月別目標

11月 67kgから65.5kg
12月 65.5kgから63kg
1月 63kgから61.5kg 体組成測定あり
2月 61.5kgから60kg

ここからエクストラステージ

3月 60kgから58.5kg
4月 58.5kgから57kg
5月 57kgから55.5kg
6月 55.5kgから54kg

投稿履歴

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2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • しろくま3
  • たつのこ
  • ぽんこつ
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  • しろくま3
  • ぽんこつ
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  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ぷーしま
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165cm 65.4kg

日記
8
ライバル
3
被ライバル
2